冷え症対策には内臓から温まるホットスープがオススメ♪

冬はとっても苦手・・・ 手足はいつも冷えてて更に身体も芯から冷えて動きが鈍くなる。 いっそこのまま冬眠してしまいたい🐻 と切に願う青天（あおてん）です。 皆さんは寒いの平気ですか？ 私はかなりの寒がりです。 朝も布団からなかなか出られず毎日苦戦しています(; ･`д･´)！ 今回の記事は、 是非、最後までご覧ください♪

身体の冷え（冷え性）＝実は内臓の冷えかも？

・何をしてても寒い⛄ ・年中手足が冷えている ・着込んでもなかなか身体が温まらない きっとこんな風に感じている人は多いのではないでしょうか？ 身体の冷え（冷え性）は実は身体の中＝内臓の冷えかもしれませんね。   冷え性の主な原因と呼ばれているものをご紹介します。   いくつか冷え症の原因はありますが特に手足に冷えを強く感じるという方は・・・。 実はそれ、内臓が冷えているからかもしれませんね。。。 私達の身体の中心には生きていく上でとても大切な臓器があります。 人は大切な臓器が集まる身体の中心部を常に一定の温度（通常は37度前後）に保とうとする働きがあります。 寒い日などは全体的に身体が冷えてしまう為、身体の中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。 そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、体温が下がりやすくなって、冷えを強く感じるようになるのです。 この時、身体の中心である臓器を温める為に血液を集めようとしても手足の末端部分の血管が収縮してしまう為、内臓に血液を集める事ができず内臓が冷えてしまうのです。

内臓冷えを改善する方法は？

ごくごく当たり前の事かもしれませんが内臓冷えを改善する為の方法はこちら☟      

身体を温める為のオススメの飲み物は？

はじめにお伝えした今回の記事のポイントはこちらです(*´ω｀*)   朝の体温調節がしっかりできれば一日のはじまりは気持ちのよいものとなります。 しかし朝ってめちゃくちゃ忙しい(◎_◎;) そんな忙しい朝に簡単栄養チャージ！朝食スープを見つけました！！ あとは入浴・半身浴でオススメのクリーミーなとろみと小さな泡で、ぬるめでも湯上がりぽっかぽか、不思議な入浴剤です。 こちらは朝ではなく快眠の為の専用入浴剤なので一日働き疲れた身体を芯から温めてくれます。 ゆったりと質のよい睡眠をとる事ができるので私のお気に入りです。  

まとめ

知らないうちに人は内臓を冷やしてしまっています。 内臓が冷えると全体的に身体の調子も下がってしまいます。 ちゃんと自分で身体のメンテナンスが出来ていれば全く問題はありませんが、知らず知らずのうちに不調を引き起こす為の動きをとってしまっているのも現実です。 少し習慣を変えるだけで忙しい毎日がもっと身軽な毎日に生まれ変わることを実感してほしいのです。 栄養満点野菜をMotto!!レンジカップスープを朝とる事で時間と心にゆとりができます。 時間の無い朝でもレンジで1分20秒簡単お手軽本格スープが頂けるので栄養満点なうえお子様にもオススメです。 ━☆★☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新提案！野菜を『食べるレンジカップスープ』 野菜をMotto!!オンラインショップ レンジで1分20秒簡単便利なスープ提案 →https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HOSTH+1MXXO2+3UY8+BXB8Z ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆★☆━